おうちでストレッチ

最近急に寒くなりましたね。少し前までスカートなんぞ履いたりしていたのですが、今じゃスパッツ＋ズボンにチェンジしてもじっと座っていると足の先が冷え冷えしてきます。っと言ったら『動けばいいじゃん』とつれなく言い放たれたので、早速動く事にしました。

今年のヒット商品といえば『ビリー』先生のブートキャンプですよね。流行っているとついついやってみたくなるのが人情ってことでやりましたよワタシも。でもこれＤＶＤ1枚で40分以上もあるし内容もマジきついので続きませんハイ。もちろん知り合いの中には夏ごろまで続けていた方もいらっしゃいましたが今はどうなったのやら・・。
ビリーより前に流行った『LATERAL THIGHT TRAINER』もたまに踏んでいますが地味すぎて飽きちゃうんですよね。効果の程がわかりにくいのも難点です。

そこでワタシのオススメはもっと前に流行ったにもかかわらず意外と知られていない『デューク更家』先生の『１ｍウォーキング・ダイエット』です。デューク更家というと変なウォーキングとトルソーウォークくらいしか知らない人が結構いるようですが以外にも効くのですよ。なまった体にジワジワと。よくある健康になろう的な番組でとりあげられるようなストレッチや筋トレも網羅されていて尚且つ自分のお悩み別の運動が3分位に集約されているので時間のない時でもちょこっとやれて続けやすいです。

狭い店の中でも出来るので、たまに店の前を通りかかった方と変な格好をしたまま目が合ったりして不審がられている今日この頃です。

これから体が重くなる季節です。少しでも運動して美味しい物を食べましょう！！

IKEAにいけや！

昨日はじめて『ＩＫＥＡ』に行ってきました～。噂通りとっても楽しかったです。
『ＩＫＥＡ』はヨーロッパデザインの家具屋さんで信じられないくらい安いのです。
参考までにいうと上層階はインテリアデザイナーさんが『こんな部屋は如何ですか』みたいな感じで素敵にコーディネイトしたミニルームがあちらこちらにあり気に入った家具の番号を控えておいて１階でその材料を購入するのですが基本自分で材料をPICK-UPして、自分で持ち帰り、自分で組み立てるシステムがこの低価格をうんでいるのだな　うんうん。
もちろん配達も組み立ても別料金でお願いできるので安心です。

家具屋さんに行くとソファーやキャビネットやテーブルが所狭しと並んでいますが自分の部屋に入れたときのイメージって中々難しいですよね。それがプロの方のデザインをみて買えるのでとっても勉強になりますし購入しやすいです。もちろん展示場とは壁の色やライトが違っているので？？？はありますが見ているだけでも夢が広がる感じでうきうきしてきちゃいます。

あと友人から『ミートボールが美味しいよ』と聞いていたので迷わず食べてきました。店内を歩き回った後なのとセルフで料理をとってくるシステムのせいで最後には結構な量になってしまいました。当日メーンバー入会で飲み物がただになるので取り敢えず入会しておくとお得です。後は子供連れの方は託児所もあるので利用するといいですね。なんといっても広い店内なので子供も疲れと飽きたのとで最後のフロアーでは泣き叫ぶ子が結構いたり親が夢中で見ているうちに迷子になってしまう子も多いようです。ご注意くださいね。

因みに我が家は本棚の買い替えを検討中なので昨日からメジャー片手にサイズを測ったり置き場を考えたりしています。　今度行く時はトラックで行ってお持ち帰りしてくる予定です。

節約生活のはじまり

最近知ったものに『ゴトク』があります。知っている人は不思議でしょうが、私この言葉昨日初めて知りました。TV番組なんかで『この品物の名前は○○○』と聞いて『へ～』っていうの結構ありますよね。私だけ？？　でも日用品の名前をちょっとくらい知らなくても笑ってごまかせるのですが、仕事上家庭の電気についての知識がないとちょいと困ると思い、取り合えず自分の生活を見直してみたところ我が家の光熱費は意外と高い事に気づいてしまったのです。水道代についてはドラム式洗濯機に変えた昨年から月平均5千円位は節約できていたのですが、電気・ガス料金は手付かずのままで毎年冬場になると『ゲッ！』って感じです。
そこで東京電力のHPを調べたところ色々な料金体制があることに気づき、手始めに（遅っ！）IHクッキングヒーター使用で電気料金３％カットになるスマイル･クッキング割引を申請しました。どうせなら基本料金も見直してもらおうと家中のアンペアをみてもらいましたが残念ながら将来的にみて現状の契約がベストとの事でこちらはコストダウンにはなりませんでした。そりゃ専属の電気屋さんが配線しているんだから仕方ないか・・でも、そこで諦めたら悔しいので専属電気屋さんに電化製品の消費電力を一づつ聞いてみると意外と照明にかかっていた事が判明。確かに大型電化製品は省エネ意識が強かったものの『この灯りがそんなに？！』てのが幾つもあり照明に凝る専属電気屋の旦那様は『イッチョ変えるか！』と重い腰？を上げてくれました。これで来月どの位のコストダウンにつながるのか今から楽しみです。

あとはガス料金ですがこちらは湯沸しと暖房で使用中。ここでも物を知らない私は新発見。蛇口からお湯を出す場合その都度ガスって点火するんですね。て事は不必要な時までお湯を出していた私って・・それからは基本水を使用しています。来月の料金をみてどれ位努力が報われるのか確認してそれによっては思い切ってエコキュート導入だ！！

つづきは来月の料金確認後に・・

春からの石けん生活

最近は食品の安全性が問題になる事が多いですよね。インターネットで色々情報収集していると、それこそ何を食べたら良いのか判らなくなっちゃいます。それに食品だけではなく日常生活で使っているものでも今すぐどうこうなくても将来的に？？てのも沢山あるようで。主婦としましてはそこんとこをじっくり考えた末、まず手始めに今年の春から石けんを使う事にしたのです！

皆さん石けんと洗剤って違うって認識されてました？お恥ずかしながら私存じませんでした。体を洗うのが石けんで食器や洗濯をするのが洗剤ってな具合にただ言葉が違うくらいにしか思ってなかったのです。
ところが調べてみると食器や洗濯に使う石けんもあれば石けんシャンプーなる物まであったり、純石けんとかいてあるのに別の成分が含まれていたりと驚きの連続でした。石けんというと『生協で売ってるやつね』と言われるので知っている方も多いようですが、実際に石けんを使っている方は少ないような・・できれば体にも環境にも本当に安全なものを使いたいですね。
ただ石けんは性質を判っていないと結構使いにくい点もあるようで、もし石けんに興味がある方は『石けん百貨』を検索してみて下さい。とても判りやすく説明されているので一読されるといいと思います。

因みにドラム式洗濯機などは石けんは使用不可となっている為、一応電気屋さんとしてはメーカーにはむかうつもりもないのであえてオススメはしていませんが、いち主婦の意見としましては石けんをつかうととにかく汚れがおちる！のです。通常の洗濯機より使う水の量が少ないので下水がつまりやすい等の観点から使用不可としているのかと思いますが、石けんの使い方さえちゃんと理解していれば衣類の汚れと一緒に洗濯機自体も綺麗なまま使えていてます。

なんだかエコな生活って感じです。

沖縄土産・・

先日従兄弟の家へ遊びに行った時のこと、佐川急便が『お届けで～す』と荷物を運んでまいりましたとさ。
従兄弟奥様は自分のかしらと思いつつ運ばれる荷物をみていると従兄弟が『あれ？！もう着ちゃったよ』と一声。何の事かと尋ねてみれば・・『明日から沖縄に行くんだけどお土産が先に着いちゃった！』と言っておきなわ屋限定『沖縄シークワーサーチーズケーキ』を一箱下さいました。そして『9日に帰るからそれまで食べてはだめだよ～』と言っておりました。

随分前の話ですがハワイ旅行に行ったりすると、取り合えずマカデミアンナッツを土産として配りまくるのが常となっていて、現地で買うのも面倒だからと旅行前に日本で注文しておくと意外と早く着くことがありましたが行く前に土産が来ちゃうのは初めてだな～

最近は名産品がデパートやネットショップで簡単に手に入る世の中なので『あそこに行ったら絶対買ってきてね』なんて会話はなくなってきているのか・・とはいえやっぱりお土産って貰うと嬉しいですよね。
律儀に9日までは開封しないでまってます！

本日開封　うまい！(9日）

手作りって楽しい！～布のリュックサック編～

久しぶりに子供の習い事用のリュックを作ってみました。大きめＢ４サイズのノートや本が入ります。出し入れしやすい様に四角く作ってあるので、ちょっと見た目は不恰好ですが使い易いようで気に入ってくれています。外ポケットとトップに取っ手もつけてあるので手に下げても便利です。今回生地はキルティングを使っているので裏無しでも丈夫です。

子供も小さいうちは手作り品を喜んで使ってくれるので作りがいがありますね。

そろそろ寒くなってきたので編み物でもしましょうか・・